О проекте Блоги, чаще питаться

Поиск по меткам

Будь здоров!: Чтобы не набирать вес, надо есть чаще!

Автор: admin - 18 октября 2010, 10:28
Пресс-служба Минздравсоцразвития распространила рекомендации, созданные совместно с НИИ питания РАМН и приуроченные ко Дню здорового питания.
Российские медики советуют плотный завтрак, среднепорционный обед, скромный ужин, а также два перекуса между основными приемами пищи.
«Таким образом, вы не будете испытывать чувство голода и сможете контролировать качество и количество принимаемой пищи», — говорится в рекомендациях двух ведомств, предназначенных для населения страны.