О проекте Блоги, Бодифлекс и прочее или делаем себя, Обвислости в области плеч и внутренней стороны бедер

Бодифлекс и прочее или делаем себя: Обвислости в области плеч и внутренней стороны бедер

Автор: admin - 18 ноября 2010, 17:44

С возрастом или после сильного похудания часто возникает ситуация, когда кожа висит, мышечного тонуса практически нет. Женщина сталкивается с  пробемой дряблости кожи в области рук и внутренней стороны бедер.
Для решения данных проблем в условиях салонного обслуживания косметологом применяются следующие методы терапевтического воздействия:
• Ручные техники массажа(классическая мануальная антицеллюлитная методика, скульптурирующий, моделирующий, фитнесс массажи)
• Медовый массаж
• Талассотерапия
• Вакуомно-роликовые и другие аппаратные методики массажа
• Миостимуляция

В домашних условиях профессиональные процедуры в полном объеме заменить не получится. Но приложив усилия вы добьетесь желаемых результатов.

Рассмотрим пути решения данной проблемы поэтапно:

1. Нормализация тонуса кожных покровов:
• Контрастный душ с применением растирающего инструментария
• Скарабирование тела с применением бытовой линии косметики или подручными материалами(солевые кристалы, кофе)
• Медовый массаж. Не забывайте, что данный вид массажа проводится только после предварительного разогрева массируемого участка, с целью предотвращения травм капилляров и сосудов
• Вакуумный, баночный массаж (лучше использовать не силиконовые, а банки для рефлексотерапии обладающие жестким краем)

2. Нормализация тонуса мышц:
• Упражнения для повышения тонуса мышц верхних конечностей все должны быть связанны с разгибанием: сгибание-разгибание рук в упоре(в облегченном положении), противодействие ладонь в ладонь, упражнения с эспандером, упражнения на фитболе
• Упражнения для внутренней поверхности бедра выполняемые с использованием эспандера, фитбола, классические подъемы и отведения конечностей с преодолением сопротивления

Результаты по улучшению тонуса кожных покровов вы заметите с 2-3-й процедуры, результаты формирования и повышения тонуса мышц вы заметите не ранее чем через 3 недели активных ежедневных занятий. Для максимального результата периодичность массажа должна быть через день.
  • 0

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.