О проекте Блоги, Бодифлекс и прочее или делаем себя, 9-минутная тренировка по методу Лотты Берк, автора книги "Ножки мирового стандарта"

Бодифлекс и прочее или делаем себя: 9-минутная тренировка по методу Лотты Берк, автора книги "Ножки мирового стандарта"

Автор: admin - 20 октября 2010, 11:42
После занятий по книге «Ножки мирового стандарта» Лотты Берк реально меняется форма ног. Там программа на 6 недель, надо по 3 раза в неделю. Очень эффективно.
Сделала девятиминутку из первой серии. Ноги  у меня достаточно натренированные, но ляжки горели огнем! На бодифлексе зато просто отдыхала потом.



  • 0

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.